Heilsame Spiritualität

Sandra Hauser vom Blog „Integrales Christsein“ hat mich zum Thema „Schattenarbeit in christlicher Tradition“ interviewt. Schattenarbeit bedeutet, dass wir die Anteile in uns, die wir unbewusst verbannt und verdrängt haben, wieder ans Licht holen, um endlich „ganz“ zu werden. Im Interview erzähle ich, wie ich zu Schattenarbeit kam, wo mein Schatten im Alltag über mich hereinbricht, inwiefern Schattenarbeit etwas mit dem Lebensalter zu tun hat und warum Jesus der beste…

In diesem Jahr bin ich selbst überrascht über eines meiner Jahresanfangs-Ziele: „mehr fluchen“. Es ist aus einer spontanen Eingebung heraus entstanden und zum Glück nicht mein einziges Vorhaben. Aber ein wichtiges. Denn ich gehöre zu den Menschen, die genau das öfters einmal tun sollten: hemmungslos schimpfen und fluchen. Widerspricht das allem, was du von einem spirituellen Weg erwartest? Verstehe ich gut. „Den Sanftmütigen gehört das Himmelreich“, sagt Jesus. Deshalb versuchen…

Bei der Schattenarbeit kann man den Eindruck gewinnen, es gehe vor allem darum, Negatives in uns ans Licht zu holen. Dabei wird leicht übersehen, dass wir alle auch einen „lichten“ Schatten haben, den sogenannten „goldenen Schatten“. Er beinhaltet Eigenschaften und Charakterzüge, die wir an anderen Menschen sehen und lieben, aber bei uns selbst noch nicht entdeckt haben – oder uns noch nicht trauen, diese Aspekte zu leben. Wir bewundern, was…

Der Kampf mit dem eigenen Schatten ist ein beliebtes Motiv in Cartoons. Darin versucht die Figur mit allen erdenklichen Mitteln, ihren Schatten loszuwerden. Je mehr sie es versucht, desto mehr Eigenleben entwickelt ihr Schatten. Kinder lachen sich beim Anschauen kringelig, weil sie längst begriffen haben, dass die Sache aussichtslos ist. Nicht ganz so lustig ist, dass wir den Kampf mit unserem Schatten als Erwachsene ebenso aussichtslos aufnehmen. Nach C.G. Jung…

Als Kind und Jugendliche fühlte ich mich dem Göttlichen durch die Schöpfung nah und verbunden: Ich lag in Blumenwiesen und bestaunte Sonnenuntergänge, saß stundenlang in meinem Lieblingsbaum „Otti“ und ließ mich von seiner rauen Rinde trösten. Als Erwachsene verlor ich diesen Zugang zeitweise: Ich wohnte im städtischen Kontext, nahm mir keine Zeit für die Natur und beschäftigte mich lieber mit Fragen und Problemen. In den vergangenen Jahren habe ich wieder…

In Situationen, in denen Angst uns fest im Klammergriff hat, klappt oft gar nichts mehr: kein Beten, Meditieren oder stille werden. Angst ist eines der stärksten Barrieregefühle – also ein Gefühl, das uns innerlich den Kontakt zu uns selbst und zu Gott verbaut und uns den Blick auf Möglichkeiten verstellt. Sinnvolle Worte bleiben uns „im Hals stecken“. Eine Möglichkeit, um aus der zugeschnürten Angst-Empfindung wieder herauszufinden, beschreibt der amerikanische Pastor…

Wer keine innere Heimat hat, kann sie auch nicht im Außen finden.“ So simpel beschreibt die Psychologin Stefanie Stahl, warum wir im Leben oft nicht richtig „ankommen“ und unser Glück finden. Doch wie finden wir innere Heimat? Manchmal stoßen wir auch mit unseren Gebeten und unserer Spiritualität an eine unsichtbare Grenze. Weil es in uns eine Tiefenschicht gibt, die für uns selbst oftmals unsichtbar bleibt: tief verankerte Prägungen, Glaubenssätze und…

Vor einiger Zeit haben sich Teenager aus meiner Kirchengemeinde für einen Jugendgottesdienst das Thema gewünscht: „Was ist, wenn ich mir selbst nicht vergeben kann?“ Es hat mich berührt, wie sehr junge Menschen mit dieser Frage zu tun haben, obwohl sie von der Botschaft geprägt wurden, dass Gott uns liebt und vergibt. Ich weiß, dass diese Prägung in christlichen Kreisen längst nicht immer der Fall ist, aber in diesem Fall war…