Heilsame Spiritualität

Ein Blog über den Weg zu uns und zu Gott

Innere Heilung – zu Gast im Podcast ganzda

Die wunderbare Anne Pumperla hat mich interviewt für ihren Podcast ganzda. Warum ist es eigentlich so verdammt schwierig, trotz einer religiösen Prägung ein tiefes Vertrauen in sich selbst, die Welt und Gott zu entwickeln? Und wie finden wir (wieder) in dieses Urvertrauen hinein? In der Podcast-Folge „Was es bedeutet, innerlich heil zu werden„, sprechen wir über die Themen innere Heilung warum Schattenarbeit so wichtig für eine gesunde Spiritualität ist warum…
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Übe dich im nutzlos sein!

Es gibt vermutlich eine Person in deinem Leben, die du so gut kennst wie keine andere: deinen inneren Antreiber. Er lässt deine Beine unruhig zappeln, wenn du dich gerade mit einer Tasse Tee hingesetzt hast. Er flüstert „nein, noch nicht!“, wenn du abends frühzeitig den Laptop zuklappen willst um einfach früh ins Bett zu gehen. „Schreib zumindest noch die Einkaufsliste für morgen.“ Typisch: alles irgendwie verwursten wollen Wie die meisten…
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Wie du religiöse Pakte aus deiner Vergangenheit löst

„Es gab einen Pakt. Worin bestand dieser Pakt?“, ließ Vahalla nicht locker. „Ich habe versprochen, meine Träume aufzugeben. (…) Ich habe versprochen, nie wieder zu wachsen. Ich dachte, ich könnte mir nicht mehr trauen. (…) Ich breche den Pakt. Gott hat das Recht, mich zu zerstören. Ich habe dieses Recht nicht.“ Vor einigen Jahren, als ich diese Sätze las, traf es mich wie ein elektrischer Schlag. Die Worte stammen aus…
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Die dunkle Nacht der Seele

Wie schnell geht innere Transformation? Meine Timelines werden zur Zeit überschwemmt mit Erfolgscoaches und Spiritualitäts-Gurus, die mir den Turbo-Weg zur Erleuchtung, zum Erfolg, zur inneren Freiheit versprechen. Ich selbst mag all diese Versprechen nicht mehr hören – die Versprechen, dass sich auf irgend einem spirituellen (Übungs-)Weg quasi per Knopfdruck Heilung, Glück und Freude einstellen. Ja, es gibt sie: Einschneidende Gotteserfahrungen, die im Leben eine Marke setzen. Die Dinge lösen, freisetzen,…
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Schattenseiten – zu Gast im Podcast „Immer Sommer“

Ich bin zu Gast bei Dennis Sommer von „Immer Sommer“! Von meinem ehemaligen Studienkollegen (deshalb beginnt das Thema auch erst nach ca. 17 Minuten) wurde ich zu meinem eigenen Weg mit Schattenarbeit, meinem christlichen Zugang zu diesem Thema, Glaubenskrisen und persönlichen sowie kollektiven Schatten befragt – und warum es sich lohnt, sich damit auseinander zu setzen. Dennis schreibt: „Ein spannendes, uraltes, zeitloses und spirituelles Ergründen der dunklen Seiten des eigenen…
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Schattenarbeit – im Interview mit Sandra Hauser

Sandra Hauser vom Blog „Integrales Christsein“ hat mich zum Thema „Schattenarbeit in christlicher Tradition“ interviewt. Schattenarbeit bedeutet, dass wir die Anteile in uns, die wir unbewusst verbannt und verdrängt haben, wieder ans Licht holen, um endlich „ganz“ zu werden. Im Interview erzähle ich, wie ich zu Schattenarbeit kam, wo mein Schatten im Alltag über mich hereinbricht, inwiefern Schattenarbeit etwas mit dem Lebensalter zu tun hat und warum Jesus der beste…
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„Verf*** Sch***!“ Fluchend auf dem Weg zur Erleuchtung

In diesem Jahr bin ich selbst überrascht über eines meiner Jahresanfangs-Ziele: „mehr fluchen“. Es ist aus einer spontanen Eingebung heraus entstanden und zum Glück nicht mein einziges Vorhaben. Aber ein wichtiges. Denn ich gehöre zu den Menschen, die genau das öfters einmal tun sollten: hemmungslos schimpfen und fluchen. Widerspricht das allem, was du von einem spirituellen Weg erwartest? Verstehe ich gut. „Den Sanftmütigen gehört das Himmelreich“, sagt Jesus. Deshalb versuchen…
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Der „goldene Schatten“: die Entdeckung meiner Großartigkeit

Bei der Schattenarbeit kann man den Eindruck gewinnen, es gehe vor allem darum, Negatives in uns ans Licht zu holen. Dabei wird leicht übersehen, dass wir alle auch einen „lichten“ Schatten haben, den sogenannten „goldenen Schatten“. Er beinhaltet Eigenschaften und Charakterzüge, die wir an anderen Menschen sehen und lieben, aber bei uns selbst noch nicht entdeckt haben – oder uns noch nicht trauen, diese Aspekte zu leben. Wir bewundern, was…
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Traumdeutung – Humbug oder Gewinn?

Als Kind brachte uns unser Grundschullehrer bei, dass unsere Träume lediglich die Verarbeitung des vergangenen Tages sind, quasi zur Entspannung des Gehirns. Ich fand das traurig, weil so banal, aber schluckte es – wie so viele erwachsene Weisheiten, die man als Kind eben schluckt. Umso faszinierter war ich, als mir als Jugendliche ein Buch in die Hände fiel, das sich mit Traumdeutung beschäftigte. Ich war wie elektrisiert: Geschah nachts doch…
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Dem eigenen Schatten begegnen

Der Kampf mit dem eigenen Schatten ist ein beliebtes Motiv in Cartoons. Darin versucht die Figur mit allen erdenklichen Mitteln, ihren Schatten loszuwerden. Je mehr sie es versucht, desto mehr Eigenleben entwickelt ihr Schatten. Kinder lachen sich beim Anschauen kringelig, weil sie längst begriffen haben, dass die Sache aussichtslos ist. Nicht ganz so lustig ist, dass wir den Kampf mit unserem Schatten als Erwachsene ebenso aussichtslos aufnehmen. Nach C.G. Jung…
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Über dieses Blog

Hier stelle ich Übungen, Gedanken und Meditationsformen vor, die ich auf meinem spirituellen Weg als heilsam erlebe. Überwiegend aus der christlichen Tradition, die übrigens nicht immer so verkopft war wie heute, aber ich beziehe auch Erkenntnisse aus den modernen Wissenschaften und anderen Traditionen mit ein. Denn ich bin überzeugt, dass Gottes Geist sich an den unterschiedlichsten Stellen finden lässt, wenn wir uns mit offenem Herzen auf die Suche machen.

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