Angebote

(Alle Angebote können auch für Einzelne und Gruppen angefragt werden.)

Dein verborgenes Ich

Online-Workshop am 21. Juni (Schattenarbeit)

Hast du manchmal das Gefühl, mit angezogener Handbremse durchs Leben zu gehen? Nicht, weil du nicht genug tust – sondern weil du nicht das tust, was du eigentlich tun willst. Weil irgend etwas in deinem Inneren auf die Bremse drückt, obwohl du eigentlich Gas gibst.
Meist rauben uns die Dinge, die wir in uns nicht angenommen haben und deshalb wegdrücken, die Energie im Leben, die wir gerne zur Verfügung hätten. Sie sind wie ein Wasserball, den wir mühsam unter die Wasseroberfläche drücken – verpuffte Energie! Wenn wir uns entscheiden, den Blick in unser inneres Schattenreich zu wagen und die Gaben in dem zu entdecken, was wir bisher vor uns und anderen verbergen, werden sie nicht länger gegen uns sondern für uns arbeiten.

Im meinem zweistündigen Workshop „Dein verborgenes Ich“ schaust du behutsam einen Aspekt an, den du bisher an dir noch ablehnst und nicht angenommen hast. Du lernst, wie du deine Schatten durch einen Perspektivwechsel zu deinen Verbündeten machst. Mit Mini-Übungen für den Alltag wirst du dir zunehmend bewusst über deine Schatten und bekommst die Chance, sie lieben zu lernen – auf dass deine Energie nicht länger an den falschen Stellen verpufft sondern dir für das zur Verfügung steht, was du wirklich in deinem Leben willst.

Weitere Infos und den Zoom-Link bekommst du mit deiner Anmeldung und der Überweisung des Teilnehmerbetrags. Ich arbeite nach dem „Pay-what-you-can“-Prinzip: Der Workshop kostet regulär 49€. Wenn du das nicht bezahlen kannst, lege nach eigenem Ermessen fest, wieviel zu bezahlst.

„Aber alles, was aufgedeckt ist, wird dann vom Licht erleuchtet. Und alles, was vom Licht erleuchtet ist, wird selbst zum Licht.“ (Eph.5,13)

Foto: jplenio/Pixabay

Termine:  Montag, 21. Juni

Zeit: 10:00h-12:00h

Kosten: Pay what you can (Normalpreis: 49,-)

Inhalt: Online-Workshop per Zoom

Anmeldung: Zoom-Link anfordern bei: info[at]yvonneortmann.de

! Melde dich gerne bei mir, wenn du an dem Termin nicht kannst – es gibt eine Liste für einen Zweittermin.

Lectio Divina in der Passionszeit

Biblische Texte meditativ erleben

„Lectio Divina“ ist eine uralte Form, Bibeltexte und andere Texte aus der christlichen Tradition meditativ zu erleben. Worte fallen ins Herz. Was Bedeutung hat, zeigt sich. Über wiederholendes Lesen und das „Wiederkäuen“ während Stillezeiten schiebt sich in den Vordergrund, was gerade wichtig ist.

Ablauf: Über eine Körperübung führe ich in den inneren Raum und leite dann dazu an, einen kurzen Text auf sich wirken zu lassen. Gegen Ende lassen wir Worte und Gedanken verstummen und ruhen in der Gegenwart Gottes, in die wir auch andere Menschen mit hineinnehmen. Wer möchte, bleibt zum anschließenden Austausch.

Bild: Pexels from Pixabay

Termine:  Mittwochs am

  • 17. März
  • 24. März
  • 31. März

Zeit: jeweils 20:00h

Kosten: keine

Inhalt:

  • Online-Meditation per Zoom

Anmeldung: Zoom-Link anfordern bei: info[at]yvonneortmann.de

Online-Workshop „SeelenRhythmus“

Gib deiner Seele Halt in chaotischen Zeiten

Unsere Seele braucht Rhythmus – gerade in so chaotischen Zeiten wie dieser. Was wäre, wenn nicht mehr äußere Umstände deinen Tag bestimmen, sondern ein innerer Rhythmus dir Halt gibt?
Die alten Mönche waren Meister darin, aus dem äußeren Rhythmus der Natur und dem inneren Rhythmus des Glaubens einen Rhythmus für die Seele zu entwickeln. Im zweistündigen Online-Workshop „SeelenRhythmus“ entdecken wir die verborgenen Schätze der „Stundengebete“ und adaptieren sie auf unseren postmodernen Kontext. Inspiriert von Bildern und thematischem Input kreieren wir unsere ganz persönlichen Mini-Auszeiten, die uns mehrmals am Tag aus der Zerstreuung zurück- und in unsere innere Mitte hineinholen. Klosterleben mitten im Alltag!

Für die Teilnahme am Workshop nach Möglichkeit ein kleines, hübsches Notizbuch besorgen sowie Schreibmaterial bereitlegen – es muss nicht zwingend selbst geschrieben werden, kann aber.

Ablauf:

  • Hintergründe zur Praxis der Stundengebete
  • Eintauchen in den Rhythmus der Stundengebete mit Bildern und Input
  • Kurze Kreativphasen (alternativ: Lesephasen)
  • Austausch und Tipps

Die Teilname am Online-Seminar kostet 49€. Falls dieser Betrag zu hoch für dich ist, gilt das „Pay what you can“-Prinzip: Du legst nach deinem Ermessen fest, wieviel du bezahlst. Melde dich einfach per Email für das Seminar an und teile mit, welchen Betrag du bezahlen kannst.

Bild: Couleur from Pixabay

Termine:

Dienstag, 9. März. 2021, 19:30h

ODER

Donnerstag, 11. März. 2021, 9:00h

(Wenn du an beiden Terminen nicht kannst, schreib mir gerne eine Email)

Dauer: 2 Stunden

Kosten: Pay what you can (Normalpreis 49€)

Anmeldung: Per Email bei: info[at]yvonneortmann.de

Finde in deine innere Freiheit zurück!

sinnlich erlebbare Online-Meditation zur Fastenzeit

40 Tage in der Wüste: Ist Jesus ein Super-Hero, der sämtliche Anfechtungen mit dem Lichtschwert abwehrt? Nein, Jesus muss selbst mit drei urmenschlichen Versuchungen kämpfen, die wir alle durchleben auf unserem Weg zu mehr Klarheit und Wirksamkeit.

Wir folgen Jesus in die Wüste, tauchen in seine Geschichte ein und beziehen sie auf unsere eigene Geschichte. Wir kommen in Berührung mit unserer eigenen Versuchlichkeit, richten uns neu aus („Buße“) und finden zu neuer innerer Freiheit.

Wer die Fastenmeditation auch sinnlich miterleben möchte, stellt bitte eine Schale mit Sand (alternativ: Erde) und einen Stein, den man gut in die Hand nehmen kann, bereit.

Termin:  Aschermittwoch
(17. Februar 2021)

Zeit: 9:00h und 20:00h

Kosten: keine

Inhalt:

  • Online-Meditation per Zoom

Anmeldung: Zoom-Link anfordern bei: info[at]yvonneortmann.de

Online-Workshop: KraftWort

Mit Kraft und Fokus in dein Jahr 2021

Viele Neujahrsvorsätze halten nicht lange an, weil ihnen etwas Wichtiges fehlt: die Ausrichtung an dem, was wirklich wesentlich für dich ist.

Im Online-Workshop „KraftWort“ wirfst du zunächst einen Blick auf deine aktuellen Sehnsüchte und Lebensthemen und das dahinter liegende Grundgefühl. Auf dieser Basis und mit meiner Anleitung findest du dein für dich passendes KraftWort: Dein Wort beschreibt eine innere Haltung, mit der du dem neuen Jahr begegnen willst. Es wird zum roten Faden für die Themen, mit denen du dich 2021 beschäftigst, worin du dich herausforderst und was du bewusst einüben willst.

Mit Hilfe dieses Wortes schaust du auf das anstehende Jahr und entwickelst erste Ideen, wie sich dein KraftWort in deinen wichtigsten Lebensbereichen auswirken kann. Dein KraftWort wird dich das Jahr über begleiten und immer wieder auf deine anstehenden Themen hinweisen. Wenn du möchtest, führen wir nach ca. einem halben Jahr ein Gespräch dazu. Am Ende des Jahres stellst du fest, was sich in Bezug auf dein Anliegen verändert hat, und ob du es im darauffolgenden Jahr noch vertiefen willst.

Die Teilname am Online-Seminar kostet 49€. Falls dieser Betrag zu hoch für dich ist, gilt das „Pay what you can“-Prinzip: Du legst nach deinem Ermessen fest, wieviel du bezahlst. Melde dich einfach per Email für das Seminar an und teile mit, welchen Betrag du bezahlen kannst.

Termin:  Dienstag, 19. Januar 2021

Zeit: 19:30h bis 21.30h

Kosten: Pay what you can (49 € Richtwert)

Inhalt:

  • Einführung & Meditation
  • Geführte Reflexionszeiten (1. KraftWort finden; 2.Ideen für die Umsetzung generieren; 3. Symbol finden)
  • KraftWorte teilen (freiwillig) und Abschluss

Anmeldung: Per Email an info[at]yvonneortmann.de

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